이상 간 보살피기 비타민
-
간 건강 향상을 위한 비타민| 이상 증상 개선을 위한 필수 영양 보조제오늘도 팁 2024. 6. 24. 21:03
간 건강 향상을 원하고 이상 증상을 개선하기 위해 필요한 필수 영양 보조제에 대해 알아봅시다.간장은 신체의 청소 장기이며, 독소 제거, 소화 촉진, 당뇨병 관리에 중요한 역할을 합니다. 건강한 간은 전반적인 건강에 필수적입니다.비타민 B 복합체: 이 비타민들은 간 세포 재생에 도움이 되고 독소 제거 방법을 지원합니다. 녹색 잎이 많은 채소, 고기, 가금류에서 발견할 수 있습니다.비타민 C: 항산화제로서 간을 산화 스트레스로부터 보호합니다. 감귤류, 베리, 딸기류에서 발견할 수 있습니다.글루타티온: 전자 제공자로서 세포를 보호하는 항산화제입니다. 간에서 자연적으로 생성되며, 아스파라거스, 브로콜리, 콩과 식물에서 공급원으로 섭취할 수 있습니다.실리마린: 우엉의 씨에 들어있는 항염증 및 항산화 성분입니다. ..